Indywidualne Sesje online z malarstwem intuicyjnym i psychologią

Nie ma znaczenia, czy jesteś Vincentem van Goghiem, czy amatorem. Badanie Uniwersytetu Drexel wykazało, że tworzenie sztuki może znacząco zmniejszyć produkcję hormonów powodujących stres w Twoim ciele i umyśle.

 „O tym, że sztuka wpływa na złagodzenie stresu wiadomo już od dawna, gdyż zjawisko to stanowi podstawę arteterapii. W najnowszym badaniu (DOI: 10.1080/07421656.2016.1166832) naukowcy z Uniwersytetu Drexel (USA) potwierdzili, iż wykonywanie czynności o charakterze artystycznym powoduje u większości osób spadek poziomu kortyzolu (hormonu stresu). Zaobserwowali też, że dobroczynne oddziaływanie sztuki jest niezależne od umiejętności i doświadczenia artysty.”Sesja terapeutycza onlineZapraszam na sesje terapii sztuką w oparciu o metodę malarstwa intuicyjnego. Podczas sesji posługujemy się wrodzoną umiejętnością malowania, którą posiada każdy niezależnie od wieku i doświadczeń. Metoda ta pomaga w uwolnieniu potencjału twórczego i intelektualnego oraz pozwala na  ekspresję emocji i uczuć. Szczególnie zachęcam osoby, które twierdzą że nie potrafią malować, ponieważ tym, co często nas blokuje jest lęk przed tym, że zostanę oceniona/y.  Metoda malarstwa intuicyjnego koncentruje się na procesie, na doświadczeniu płynącym z kontaktu z kolorami, strukturami. Metoda ta łączy to, co przyjemne, z tym co pożyteczne. Namalowane obrazy stanowią materiał do wglądu i źródło refleksji dla ich autorów. Po sesji wszystko to, co zostało poruszone „pracuje”, zazwyczaj przez kilka, kilkanaście dni. Pojawiają się  refleksje i przemyślenia, dzięki którym możliwa staje się zmiana na poziomie świadomości i zachowań.

Podczas sesji tworzę atmosferę poczucia bezpieczeństwa, przyjmuję postawę neutralności, która umożliwia pełną akceptację treści wnoszonych przez Klienta. Postawa taka w połączeniu z brakiem oceny umożliwia zachodzenie głębokich procesów terapeutycznych. Dzięki temu Klient może dostrzec oraz przyjąć inną perspektywę wobec swojego życia, reprezentowanych postaw, relacji i zachowań. Pozwala to na rozpoznanie mechanizmów w oparciu, o które funkcjonujemy, a z moją pomocą stają się one bardziej zrozumiałe i możliwe do zastąpienia przez bardziej korzystne dla Klienta.

Dla Kogo

Dla tych, co chcą polepszyć jakość swojego funkcjonowania w życiu prywatnym i zawodowym poprzez:

👍lepsze radzenie sobie z trudnościami emocjonalnymi związanymi z brakiem poczucia            bezpieczeństwa,

👍przezwyciężanie lęków wynikających z utraty poczucia przewidywalności,

👍nabycie umiejętności radzenia sobie z poczuciem braku kontroli i wpływu nad                            zmieniającymi się okolicznościami,

👍wzrost samoświadomości w obszarze uczuć i emocji,

👍rozwój kreatywności i innowacyjności w zakresie pomysłów,
poszukiwania rozwiązań,

👍znajomość zasad funkcjonowania umysłu zwiększająca
możliwości myślenia out of the box,

👍wzmocnienie intuicji i wyobraźni,

👍poprawę koncentracji i zdolności uczenia się,

👍uwolnienie od myślenia szablonowego,

👍rozwój myślenia dywergencyjnego,

👍uwolnienie od stresów poprzez wyciszenie i uspokojenie,

👍nawiązanie dialogu z wewnętrznym krytykiem,

👍poprawę samooceny, co jest szczególnie ważne dla osób chcących wzmocnić swoje      poczucie własnej wartości,

👍zmianę stosunku wobec opinii innych,

👍nabycie umiejętności związanych z budowaniem skutecznej komunikacji,

👍uwolnienie się od wielu fałszywych przekonań na swój temat na przykład takich jak:  „nie potrafię”, „nie uda się”…

Czego możesz się spodziewać?:

👍zidentyfikujesz swoje aktualne emocje, nazwiesz je i wykorzystasz je jako impuls do działania,

👍nauczysz się rozpoznawać sygnały wysyłane przez Twoje ciało,

👍zauważysz swoją aktualną pozycję osobistą, zawodową. Być może odkryjesz marzenia,

👍stworzysz unikalne obrazy, które możesz powiesić w domu, podarować jako prezent,

👍zaplanujesz działania, które zrealizujesz w najbliższej przyszłości.

👍poznasz narzędzie do pracy z oporem,

👍zaplanujesz działania, które zrealizujesz w najbliższej przyszłości,

👍poznasz narzędzie do pracy z oporem,

👍dostrzeżesz wielość barw i kolorów.

Zapraszam serdecznie do terapeutycznej przestrzeni w formie online. Moje doświadczenia wskazują, że sesje online z wykorzystaniem Skypa dostarczają taką  samą wartość dla Klientów jak tradycyjne sesje w gabinecie.

Pomogę Tobie, poczuć się lepiej niezależnie w jak trudnej jesteś teraz sytuacji.

Z wyrazami szacunku

Natalia Miszczyszyn

Psycholog, psychoterapeuta,

certyfikowana arteterapeutka.

Sprawy organizacyjne:

Gdzie🏠: sesje online
Termin: ustalane indywidualnie

Inwestycja💰:  150 zł (1,5 godziny), płatne przelewem na konto
Kontakt:

Tel. 600 034 510

E-mail: natalia.miszczyszyn@gmail.com

Co potrzebujesz przygotować: strój, który zapewni komfort pracy, podkład malarski (podobrazie), farby akrylowe, pędzle, dostęp do Internetu.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.